カテゴリー: 生活一般

　今月の電気代も602kWh、\13,220と1マソを大幅オーバー。そこで、夜型なσ(^^)は「おトクなナイト8/10」な方がいいかも知れないと思い調査。
　このプランは、昼間が30%割高になる代わりに、夜間が70%も割安になるプラン（ナイト８の場合）。ここに試算フォームがあるんだけど、ウチに来るお知らせには昼間と夜間で分計されていないので、計算できない。
　まぁ、高くなるようなら戻せばいいや、ということで東京電力に電話。ところが年契約が原則なので、ダメでも戻せないよ、と言われるorz。パンフレットを申し込めば、試算シートが添付されていて、２時間おきにメーターをチェックすれば試算できますと言われるが、そんなのやってられない。「なんで試算フォームの見本のように分計されてないの？」と聞くと、どうやらメーターが対応してないらしい。で、そのメーターに交換も可能だが、タマ数が不足気味で時間がかかる場合があると。
　うーむ、とりあえずメーター交換を申し込みつつ、今日のところは敗北か。
　まぁ、ウチは深夜電気温水機とかを使っているワケでもないので、いくら夜生活で照明やPCを使っていたとしても、トクになるか微妙かも知れないな。冷蔵庫の他、サーバーやHDレコーダーなど常時通電系が電気代高騰の原因な気もするし。あとは乾燥機か。幸い音が割と静かなので、洗濯＆乾燥を夜中にするようにすればトクになるかなぁ。メーター交換が楽しみだ。

追記

　明日にでも取り付け可能だが、GWは生活パターンが特殊になるので、連休明けが良いのでは？と提案され了承。5/9に取り付けて１週間ログをとってくれるとのこと。取り付けに伴う停電は10分程度。この電力計はつけっぱなしではなく、その後また取り外して他所で使うらしく、翌週にも停電。サーバー類の停止リストを付くっておかなければ。

NATIONAL バランスエクサ
白 EU6203-W

　naokA、ayanとダイエット勝負2ndステージ開幕！仕事ねーしｗ。
　記録によると去年の6/16時点で79.8kg。9/1には74.1kgまで減量し、誰が見ても「痩せたね」と言ってくれるくらいにはなったんですが、引っ越しを機にエクササイズの習慣が薄れ、とうとう79kg台にまで戻ってしまいました。このままではせっかく大枚はたいて新調したスーツ２着が無駄になってしまうorz。
　というワケで、二人の参戦を機にσ(^^)もまた再開するというワケです。
　主力兵器はコレ→。ハンドルがないため、通常のエアロバイクよりもフットプリントが小さく、置き場所に困らない。また底面がやや不安定で一輪車のように腹筋もつかってバランスをとらなければならない、というフレコミ（そこはあんまり効果を実感できないですが…）。あとは筋肉をつけて基礎代謝を上げるため、鉄アレイと腹筋運動による筋トレ、プロテインの摂取。去年はこれで。今回は更にエアボードを投入し長風呂による発汗促進。
　その他にもオススメがあれば教えてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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　また三日坊主にならないように、今回は経過をブログで報告することにしてみます。
とりあえず体年齢が44歳ってのがorzですな（実年齢32）。せめて30歳台を目指します。BMI値27.5は明らかに肥満。25までは落とさないと。賭けとしての体重目標値と期限は未定ですが、とりあえず前回最終目標だった72kgと体脂肪率20%が目安かな？
　進捗報告がないようでしたらプレッシャーかけて下さいませ。＞All

OMRON カラダスキャン
体重体組成計 HBF-354IT

　ちなみにこの画面は、この体組成計→のPCリンク機能のソフトウェアの画面写真です。計測後に専用の万歩計をセットしてデータを移し、さらにそれをUSBでPCに接続することで、このソフトにデータを入力することができるようになっています。


　んで、賭けの賞品は何にしましょうね？＞姐さん方

商品ニュース
　じゃがりこの姉妹品さつまりこ。こんなの出てたのカー。関東で発売してないの？あれ？今しがた近所のコンビニで買ってきたコレは何？
　でも大学いも味は売ってなかったな。今度帰省した時に買ってみよう。
　んで、プレーンですがなかなかオイシイです。じゃがりことの差別化かも知れないけど、もう少し塩味があってもよかったかな。