何年ぶりかにお店でなにげにフルーチェを手に取った。完成状態（牛乳込み）で一人前78kcalと書いてあった。「お、満足感の割にカロリー低いな。」と思って買い込んだ。小腹が減った時にフルーチェで済ませられれば良いかなと。
帰って作ろうとパッケージを見返すと「四人前」と書いてあった。
普通にペロリと食べてた量は四人分だったのか...orz。
つーことはすべて平らげたら300kcal超。全然ダメじゃん。
でも久しぶり食べたらンマかった。ハマりそうな悪寒...
ダイエットの最近のブログ記事
JJCLUB100 15分105円で遊び放題！24時間365日営業中の100円テーマパーク
こないだダイエットのため、２駅ほど離れたレンタル屋まで自転車でDVDを返しにいく途中、JJCLUB100というアミューズメント施設ができているのを発見しました。入場料として15分105円払えば、中の卓球、ダーツ、ビリヤード、ピッチング９、トスバッティング、釣り堀、ビデオゲーム、スカッシュ（もどき？）などの設備が使い放題、というシステムのようです。
最近、この手の施設が増えてきてるみたいですね。潰れた店舗跡地、懐かしい系のゲーム機を安く買って最低限の元手ではじめてるっぽい。ゲームなんて、「うわ、古くてダメダメ」を通り越して「懐かしっ！」とか思っちゃうものばかり。アルペン・レーサーとかｗ。画面が変色しちゃってたり、バーチャロンで2P側のレバーがかたっぽ無かったりするのもご愛敬(?)。
で、先週末kawaguti氏が遊びに来た時に、卓球やりたいというので行ってみました。初回のみ入会金315円だかとられるのと、ゲスト全員がいちいち利用者登録をしないとダメってシステムが、友達連れてゾロゾロ行くかって時にはちょっとツラいなぁ、と思いますね。飲み会のついでにちょっと遊んで行こうぜ、って連れてくには敷居が高い。
でも、まぁケータイのフォームから仮登録はできるので、移動中に済ませておけばカウンタの手続きは多少簡略化できるかな。住所も横浜市までしか記入しなかったけど特にチェックも入らずに通ったしｗ。
中は使い放題といっても、設備に限りがあるので、混んでると待たされたりはします。でもまぁとにかく色々なことができるので、マンガ喫茶的に時間をつぶすのには良いんでしょうね。２４時間営業だし。個人的には会社の仲間と卓球部を復活させたいです。ずっと手近に良い卓球場がなくてやれずにいたんで。
あとピッチング９が割と面白い。３ｘ３の的に向かってボールを投げるアレ。野球に全く興味がない自分が以外でしたが、目的が単純明快な分、工夫と結果のサイクルが短く、弓道的な面白さがあります。ただし、それなりの球速で投げないと的に当たっても倒れてくれないので、割と体力使う、というか普段使わない筋肉を酷使するので翌日に残るという点はツラいです。しかも利き腕側だけアンバランスに疲れる。
でもまぁ、この日、１時間半ほどいて初回入会金も含めても1,000円以下。たまに軽く汗を流しにくるには、スポーツクラブなんかよりずっと安くて時間を選ばない点でなかなかいいかも、と思いました。
誰か、行ってみたいという人がいれば声かけて下さい。元卓球部のコーチング付きｗ。
P.S.
全国的には近所の店舗は小さめらしく、全体には更に多様な施設があるみたいですね。うわ、アーチェリーとかコズミックピンポンとかロッククライミングとかスゲーな。和室っていうのも微妙にツボにハマる感じ。いいなぁ、近場に大きめな店舗ができないかなぁ。つーか、荏田も階下のリサイクルショップとか無くしていいから、もっと充実させてっ！
４月終わって昨日の時点では一応減ってはいるかな？でもやっぱり前よりはペースが落ちてますな。
賭けの内容は決まりました。３人で２万ずつプール。計６万を課題達成者で山分け。σ(^^)の課題は8/1までに74kg。
まぁ、賭けとは別に最終目標は72kg。体脂肪率を20%、BMIを25を狙ってきます。
naokA、ayanとダイエット勝負2ndステージ開幕！仕事ねーしｗ。
記録によると去年の6/16時点で79.8kg。9/1には74.1kgまで減量し、誰が見ても「痩せたね」と言ってくれるくらいにはなったんですが、引っ越しを機にエクササイズの習慣が薄れ、とうとう79kg台にまで戻ってしまいました。このままではせっかく大枚はたいて新調したスーツ２着が無駄になってしまうorz。
というワケで、二人の参戦を機にσ(^^)もまた再開するというワケです。
主力兵器はコレ→。ハンドルがないため、通常のエアロバイクよりもフットプリントが小さく、置き場所に困らない。また底面がやや不安定で一輪車のように腹筋もつかってバランスをとらなければならない、というフレコミ（そこはあんまり効果を実感できないですが...）。あとは筋肉をつけて基礎代謝を上げるため、鉄アレイと腹筋運動による筋トレ、プロテインの摂取。去年はこれで。今回は更にエアボードを投入し長風呂による発汗促進。
その他にもオススメがあれば教えてください。
進捗報告がないようでしたらプレッシャーかけて下さいませ。＞All
ちなみにこの画面は、この体組成計→のPCリンク機能のソフトウェアの画面写真です。計測後に専用の万歩計をセットしてデータを移し、さらにそれをUSBでPCに接続することで、このソフトにデータを入力することができるようになっています。
んで、賭けの賞品は何にしましょうね？＞姐さん方
